こんにちは、aruです。 久しぶりにチキンカレーを作りました。最近カレーはルーは使わないで作っています。今回のカレーはカレー感は少なくトマトカレーみたいな感じですがさらっと食べやすいのでお気に入りです。 次の日の朝には、チーズと目玉焼きをトッピ…

こんにちは、aruです。 まいたけとベーコンのパスタを作りました。 秋といえばきのこが旬ですね。 特にまいたけが好きなのでまいたけを使ったバター醤油パスタを作ってみました。 まいたけの栄養 まいたけの注意点 どの位加熱すればいいの？ まいたけとベー…

こんにちは、aruです。 ひよこ豆のキーマカレーを作りました。 ひよこ豆がほくほくして美味しかったです！ ひよこ豆、とても良質なたんぱく質が入っているとのことですので調べてみました。 《ひよこ豆とは》 《栄養》 《ひよこ豆を食べるとどうなる？》 《…