こんにちは、aruです。
ミートソースドリアを作りました。
前の日に残ったミートソースをご飯にかけただけのとっても簡単メニューです。
とろけるチーズと粉チーズとパセリをたっぷりかけていただきました！美味しかったです。
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昨日は久しぶりに高校の時のお友達とランチに行ってきました。
普段行かないオシャレなエリアまで電車に乗り、気心知れたメンバーとのランチ。もっと緊張するかと思いましたがそれほどでもなかったです。そして思い切って統合失調症になってしまった話をしてみたところ皆理解してくれました。ほんと話してよかった。
みんなでランチしてショッピングしてお茶して・・・たくさん歩いたのに疲れておらずむしろ充実感に満ち溢れています。こういう時間も時として必要なんだなー。
そして詳しいことは書けませんが、お友達も生理が来ていない状態なのだけど、指のむくみがすごくて夜中曲げられないとのこと。つまり私が悩んでいる症状と一緒でした。やはりホルモンバランスが関係しているのかな・・・
友達曰くエクオールが良いらしいとのこと。エクオールは大豆イソフラボンが腸内細菌によって代謝されて生成される成分のことで、女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。エクオールを生成できるかどうかは個人差があり日本人では約半数と言われています。サプリでとったりすることもできます。
もしかしたらですが、統合失調症による副反応はほとんどないのか、もしくは慣れてきているのかな、なんて考えています。元々副反応の少ないお薬と聞いていたのでちょっと嬉しく思いました。
そのせいか、また働きたいなと思うようになってきました。ただ気分の波があるのは確かなので訪問看護の際に看護師さんにも相談してみようと思います。
働くとなると、家事や子供のこと、自分のことも向き合わなければならないので相当負担になることは間違いないです。それでも無理なく扶養範囲内で働けたらいいなと考えています。家族でうまく助け合ってやっていけたらいいな。
このブログは統合失調症である私の日記になりつつあります。料理写真を載せその日あった出来事をつらつら書き出す。書くことによってストレス発散になっているのも事実です。知り合いがいないから正直に自分の気持ちを書き出すことができています。知っている人がいたら遠慮してしまうので。
働き出したら更新頻度がどうなってしまうのか未知数ですが、ストレスを溜めないという観点からすればこのブログはとても大切な存在となっているので絶対続けていきたいですね。
そもそも雇ってくれるところがあるのか、条件の合うお仕事があるのかわかりませんがご縁を大事に生活していければなと思います。
